رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- أسعار الذهب الثلاثاء 12 مايو.. هل هو الوقت المناسب للشراء
- رابط وموعد تظلمات سكن لكل المصريين 7.. لا تفوت الفرصة الأخيرة
- الرئيس السيسي يشارك في عشاء العمل الرسمي بقصر الرئاسة الكيني
- خالد جلال ناعياً «عبد الرحمن أبو زهرة»: فقدنا قامة فنية كبرى
- نقابة المهن التمثيلية تنعي الفنان القدير عبدالرحمن أبوزهرة
وجبة خفيفة مشبعة..طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة
تُعد سلطة التونة بالمكرونة من الوجبات السريعة والمغذية التي تجمع بين البروتين والكربوهيدرات والخضروات في طبق واحد متوازن. تتميز بسهولة تحضيرها وتنوع مكوناتها، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مشبعة أو غداء سريع وصحي.
مقادير سلطة تونة بالمكرونة
مكرونة مسلوقة
تونة
ملح
كمون ناعم
فلفل أسود
عصير ليمون
مايونيز
زبادي
زيت زيتون
شبت مفروم
ثوم مفروم
فلفل ألوان مكعبات صغيرة
بصل أحمر جوانح
ذرة حلوة
طريقة تحضير سلطة تونة بالمكرونة
أخلطي التونة والملح والكمون والفلفل وعصير الليمون والمايونيز والزبادى والزيت والثوم والفلفل الألوان والشبت والبصل والذرة والمكرونة المسلوقة
يقلب كل الخليط ويغرف وتقدم السلطة
اترك تعليق